ざくろジュース

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豆知識

ざくろに含まれる成分とは

ざくろには栄養価の高いさまざまな成分が含まれております。その中でも注目されているのがエストロゲンです。どのような成分なのかご紹介しましょう。

1.ざくろの成分

ざくろにはカルシウム、リン、ナトリウム、カリウム、ビタミンB1、ビタミンCなどが含まれています。ビタミン、ミネラルが大変豊富な栄養満点の果物です。そして、その他にエストロゲンという成分を保有しています。このエストロゲンがいまもっとも注目されている成分なのです。

2.エストロゲンはどんな成分なのか

エストロゲンは、主に女性の卵巣でつくられ、一般的には女性ホルモンと呼ばれるものです。女性特有の活動を促進する働きがあります。思春期以降に増加し、更年期を迎えるとだんだん分泌が減ってきます。よくざくろについての説明の中で、エストロン、エストラジオール、エストリオールといった成分の名前が出てきますが、エストロゲンとはこれら3種類の成分の総称になります。

3.エストロゲンの作用について

エストロゲンは、特に子宮に対して特有の作用を表すと言われています。エストロゲンが不足すると、子宮の発育不全や月経異常などが起こり、それが間接的に肌荒れや不妊症へとつながっていくのです。そのため、この成分を摂取することで、美容効果、生理不順や不妊症の改善、更年期障害に効くのではないか、という期待があります。

4.エストロゲンの問題点

一見、良さそうに見えるエストロゲンの作用ですが、もちろん問題点もあります。女性ホルモンが強く影響を及ぼす疾患の方は注意が必要です。乳がんや子宮がんなどに影響を及ぼす可能性があります。摂りすぎには注意が必要です。

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